2015年8月6日星期四

自愛

自己就是最愛自己的人 所以
好好照顧自己才是最重要的事

2015年8月2日星期日

閉上眼

就會感受到你對我的愛

2015年7月25日星期六

容易

抱著誰十年
最難
是放

2015年7月13日星期一

不同人 不同情緒

然後我在不同的關係中連繫
拉緊 放鬆

感覺到身體的虛弱
拉緊 放鬆


2015年7月3日星期五

我一直都在學習

去保持親密 保持距離

2015年6月22日星期一

練習

腰扭傷了 每天都要提醒自己要坐好 要站好 腰要挺直 不要左右歪 很累 被那扭傷所帶來的陣痛更辛苦

只可以告訴自己 這是過程 練習的多 成了習慣

就好

2015年6月17日星期三

腰痛

遇上一個仁厚的女醫師 

2015年6月16日星期二

6月15日

1。一隻蕉自己跌咗入洗衣機,媽咪將佢同啲衫一齊洗。呢一個事件係繼跌爛檯之後另一個家居奇異事件。唔同嘅係,佢無情緒激動咁即刻打俾我,而係返到屋企之後,佢淡淡然咁同我講(但愈講係愈負面嘅,但不太差)。我都維持係一個平靜嘅心聽佢講。嗯,都叫進步。

2。腰愈來愈痛。迫使我覺得我要去睇睇,唔敢同阿媽講,怕佢擔心。逢星期二晚都有工作,睇黎星期三要去睇一睇。(唔知去邊度睇)希望可以拎到假紙,拎到一日假去睇。

3。上咗一日正向心理學workshop,開頭會以為喺不停叫人諗得正面啲嘅介入(雖然某啲位都係,但唔算太over)。估唔到神馳係PP入面嘅概念。

4。我培養返睇小說嘅習慣,神奇嘅係我可以喺小說入面搵到一啲平靜同專注。不過意味著我要快啲執下我嘅書櫃 

2015年6月12日星期五

明白

上了一整日的課
一直都喜歡這位professor
喜歡她對人 對關係
的好奇 包容 希望

「一段關係入面好奇好重要」
她令我更加確定 understanding嘅重要
我相信呢啲係心法 唔係技巧
所以
呢啲唔單單係工作技巧
而係成長嘅課題

好深刻
她說父母離異嘅事件 係需要她好和子女講清楚
讓子女明白父母當時的經歷 痛苦 付出
子女才可能明白 原諒 然後重新開展關係
當下立刻想到自己的個案
然後 想到自己 哥哥 媽媽
嗰一個 一直都唔敢觸碰 一直都迴避緊嘅傷口

最近同媽咪嘅關係好咗好多
原因都係因為解開咗一啲心結
媽媽受洗前要寫下自己嘅見證
佢開始相信神 係因為我
因為當我每次都失蹤遲回家嘅時候
佢會找阿姨 阿姨會幫佢祈禱 然後就找到我
我知道咗之後 同同事分享 我仲取笑話
「其實我蒲返頭 係因為阿姨搵得我 一定係因為阿媽開始發癲喇」
點知同事回我一句
「其實你阿媽好錫你 佢錫你多過阿哥好多 因為佢係因為你 先信主」

呢一句 好入心
因為由細到大 我都覺得我在媽咪心目中 比不上阿哥
於是
我在家做好多對抗行為
我在外面做得很圓滑 渴望身邊人俾好多認同我

原來
佢比任何一個人 都愛我 緊張我


我在儲備力量 和媽媽
一同面對那黑暗

2015年6月10日星期三

蝴蝶袋

未去過泰國 但屋企有兩個蝴蝶袋

第一個 朋友當時去了泰國 他向我打賭要和postcard鬥快回香港
然後某天收到一箱包裹
收件人是kilalalalalalalalalalaa.....
入面有十幾份小禮物 蝴蝶袋是其中一個
每次回想都覺得這些互動都像電影橋段
短短的交集 
希望他現在一切都安好 快樂

第二個 長大了的青少年去泰國旅行 特別買來送我 珍貴在於他記得我 他長大了 他可以飛得更高更遠
然後我告訴他
下一次不必破費 可以的話寫一張postcard給我就可以了

身邊有很多美麗的小天使

2015年6月7日星期日

小小時間

忙碌之中
你總會抽到一點點時間
讓我可以看到你

真好
帶來大大的力量

2015年6月6日星期六

醒來

從看了一次500 days of summer


2015年6月3日星期三

工作

少女今晚和我分享她與媽媽和爸爸的關係
聽著聽著
我彷彿看到自己 她 和 他

我慢慢覺得
我和每一個女孩們的相遇
都是安排 都是任務 都是學習 都是成長

2015年6月1日星期一

前po太情緒 今po要kai心啲

每日都吃紫菜飯卷
每日都見到米奇老味
每日都西面
每日都影大面相

每日都有你

五天

這五天是旅行,但更像生活。來一點小小的雜記。

飛機有點小延誤,心只想快些過關拿行李再找你,早點見面,就可以早一點開始兩個人相處的時光。

我永遠都會記得那幾天的早上,一睜開眼看到你,有多好。

有些計劃要去的地方沒有去,沒有計劃的就跟著你去走一走,突然想去的因為交通問題去不了。五天不算很長,好像去了很多地方,但也好像不是。

我們在巴士站嘈交了,那時很難過,因為我最討厭爭執。我希望我們之後,如果再有爭執,就好像這一次,對不起之後,就繼續牽著我我手。

翻看相機,你為我拍下了很多大頭照片,都很醜,但很快樂。我喜歡看到你眼中的我,希望不是那麼醜。

每個晚上和那些下午的咖啡時間,你也在工作,我靜靜的坐在旁,看著你,希望在旅途上你會找到更多的靈感,有更好的成果,也希望下次的旅程,你可以放下工作,好好放鬆。

牽著手走了很多的路
不容易
很難得
陪伴的時間是最好的禮物
謝謝

2015年5月21日星期四

溫馨提示

就這樣,小王子馴服了那隻狐狸。但當分離的時刻接近時,狐狸說:

「阿!我會很想的。」
「這都要怪你。」小王子說:「我本來就不希望你難過,偏偏你要我馴服你的。」

「沒錯。」狐狸說

「但是現在你卻想哭。」小王子說。

「沒錯。」狐狸說

「這麼說,整件事你一點好處也沒有得到!」
「誰說的。」狐狸說:「我已牢記金色麥田的顏色了。




如果被馴養,就要冒著流淚的危險。
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小王子又對她們說:「妳們都很美麗,但是妳們都很空虛,沒有人會為妳們死。當然了,我的玫瑰花,一個平常的路人也許會認為她跟妳們一模一樣。但是她比妳們全體對我重要多了。因為是我為她澆水;因為是我把她放在玻璃罩下的;因為是我給她一個屏風擋風;因為我為了她殺了許多毛毛蟲(只留下兩三隻讓牠們將來變成蝴蝶);因為只有我聽過她抱怨,聽她吹牛,甚至有時候默不作聲;因為她是我一個人的玫瑰花。

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然後他又回到狐狸那裡。

「再見了!」小王子說。
「再見了!」狐狸說。「我的秘密很簡單:唯有心才能看得清楚,眼睛是看不到真正重要的東西的。

小王子複述一遍:「真正的東西不是用眼睛可以看得到的。」

「就是因為你為你的花兒花了那麼多時間,所以才使你的玫瑰花變得那麼重要。」
「我為我的玫瑰花花了那麼多時間
……」小王子重複的說,以便牢記在心。

狐狸說:「一般人早就忘記了這個真理。但是你可千萬別把它忘了。你要永遠對你所馴服的對象負責,你尤其對你的玫瑰花有責任……
「我對我的玫瑰花有責任……」小王子又反覆的說,他要設法記在心裡。

這一年 要提醒自己

2015年5月17日星期日

最好

最好的都在身邊。
你們都是會把最好的都給我的人。


我們

瘦與肥
大與小
你與我

2015年5月5日星期二

家事

面對家中的突發事件
我好像慢慢處理的成熟
更鎮定
更平和了

我可以我可以

2015年5月3日星期日

幸好有你們都懂我

不懂如何形容這個旁晚的情緒
我以為我可以
但原來還未

坐在沙發上等候
腦海沒有任何畫面
但感受到強大的不安和傷痛
慢慢全身漫延
然後鼻酸 淚流
她提醒我可以先離開走一走
我立即往酒店外跑
風很大 吹著吹著
那一團糟的情緒才可以暫停

我知道 不安源於沒有依靠 沒有位置

這個旁晚
因你們
我才不至於崩潰
我才沒有逃走
我才有勇氣



2015年5月1日星期五

五月

願我們都可以在這個月份
快樂快樂

我感受到微微的變化

2015年4月30日星期四

2015年4月29日星期三

通則不痛

痛則不通

身體如是

生活如是

2015年4月20日星期一

皮革

經年月之後更顯獨特的美

所以喜歡原色皮革



願我也一樣

2015年3月12日星期四

一個晚上見證無限的愛

我與你

你與你的兄弟們
兄弟的女友們
我們都是中學朋友
媽媽與我
你與你的媽媽和家姐
我和你的媽媽和家姐
你與我的媽媽

你與我

幫我吹吹頭

照料你一整晚
然後你照料我一整個下午
我會就得喝醉後你對我的依賴
我會記得睡醒後在你懷內你為我吹乾頭髮
也許我們各自缺失了的一塊
都可以在彼此的身上找回


2015年3月9日星期一

我不乖

我渴望被稱讚
所以經常做乖寶寶 禮讓 妥協 忍耐
但其實我不是
我只想把喜歡的都抓緊
容許我的任性 偶爾跑出來

2015年2月22日星期日

做彼此的翅膀

你說會帶我遊整個地球
我們要在一起直到最後
有你保護我 心都可放了
手已牽了 天更遼闊

因為有你陪 我的世界不再黑
我的天空有你從此不再亂飛

你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強

新年

新年有豬仔 有家人 有朋友
團年有五個人一起吃
吃自己整嘅年糕
和媽媽逛街
跟婆婆飲茶
在你的床上和小朋友玩鋼片琴
你的手繞著我玩show hand
第一次的射龍門
難得的深宵聚賭
抱著你入睡
自然醒


2015年2月7日星期六

你開了門

如果這是一個冰天雪地
我會穿厚厚的衣服
靜靜的待著

然後
世界就不一樣了

因為
多了這個不怕寒冷的我

2015年1月8日星期四

聲音

多忙碌 聽到你的聲音
叫我一聲肥豬
多累也會有努力的力氣

我們都軟弱
但我們都可以成為彼此的依靠

是你的聲音給方向感

2015年1月4日星期日

重整

180的步頻
2吸2呼的規律
挺直背
提腿
向前

教練話 如果跑到失去意志時
就想起以上的提醒
找回最最基本的意念
重整
然後專注

就可以再次跑下去

2015年1月2日星期五

Better me

遠處海港傳來陣陣船笛
我一直飄零到被你揀起
如今望著反映窗戶玻璃
有個我陌生又熟悉

I can Smile a little more
Sing a little more
Feel a little more
全因為你

說好了要為幸福 一天天地練習
練習 Laugh a little more
Love myself a little more
要學會更加善待我自己
為你我變成了 Better me